La Regla 2 Minuto de Evita la tensión al respirar con la boca abierta
En este día profundizaremos en un punto que frecuentemente desencadenar mucha polémica en el ámbito del universo del arte vocal: la respiración por la cavidad bucal. Se considera un aspecto que ciertos discuten, pero lo verdadero es que, en la gran parte de los escenarios, resulta necesaria para los artistas vocales. Se tiende a oír que respirar de esta forma deshidrata la zona faríngea y las cuerdas sonoras, pero esta declaración no es completamente verídica. Nuestro aparato respiratorio está en permanente funcionamiento, ofreciendo que el flujo de aire penetre y sea expulsado continuamente a través de las bandas vocales, ya que forman parte de este proceso natural.
Para entenderlo mejor, imaginemos qué sucedería si ventilar por la boca resultara realmente perjudicial. En contextos habituales como correr velozmente, desplazarse o incluso al dormir, nuestro sistema corporal tendría a anular automáticamente esta conducto para prevenir daños, lo cual no pasa. Asimismo, al hablar, la abertura bucal también acostumbra a perder humedad, y es por eso que la humectación cumple un rol crucial en el sostenimiento de una emisión vocal saludable. Las bandas vocales se hallan cubiertas por una mucosa que, al igual que la capa externa, requiere mantenerse en situaciones adecuadas por medio de una apropiada hidratación adecuada. Aun así, no todos los fluidos cumplen la misma capacidad. Líquidos como el té infusionado, el café o el mate bebible no hidratan de la misma forma efectiva que el líquido vital. Por eso, es esencial dar prioridad el consumo de agua natural.
Para los artistas vocales profesionales, se sugiere tomar al menos 3 litros de líquido de agua potable al día, mientras que quienes cantan por pasatiempo están aptos para mantenerse en un intervalo de dos litros cotidianos. También es fundamental restringir el licor, ya que su volatilización dentro del organismo coadyuva a la resequedad de las pliegues vocales. Otro elemento que puede afectar la fonación es el reflujo gástrico. Este no se enfoca a un único evento de acidez gástrica ocasional tras una ingesta pesada, sino que, si se presenta de modo recurrente, puede afectar la membrana mucosa de las pliegues vocales y menguar su desempeño.
Ahora bien, ¿cuál es el motivo es tan significativo la inhalación por la boca en el actuación cantada? En temas musicales de tempo acelerado, confiar exclusivamente de la ventilación nasal puede provocar un problema, ya que el momento de inhalación se ve reducido. En diferencia, al respirar por la boca, el oxígeno accede de manera más directa y veloz, eliminando detenciones en la continuidad de la fonación. Hay quienes defienden que este estilo de respiración hace que el aire suba repentinamente, pero esto solo se da si no se ha desarrollado correctamente la técnica vocal. Un vocalista experimentado practica la potencial de manejar este proceso para evitar estrés inútiles.
En este plataforma, hay varios ejercicios diseñados para incrementar la potencia de inhalación tanto con la fosa nasal como con la cavidad bucal. Poner en práctica la ventilación por la boca no solo permite ampliar la capacidad respiratoria, sino que también ayuda a regular el paso de aire sin que se generen alteraciones repentinas en la expulsión de la sonoridad. En la jornada de hoy dirigiremos la atención en este factor.
Para dar inicio, es recomendable llevar a mas info cabo un rutina concreto que proporcione percibir del dinámica del torso durante la toma de aire. Coloca una mano sobre la hueso clavicular y la otra en una sección más baja del caja torácica. Ventila por la abertura bucal buscando conservar el organismo estable, bloqueando oscilaciones violentos. La zona de arriba del torso solo debería oscilar con sutileza, aproximadamente medio espacio de medio cm o un pequeño centímetro como tope. Es fundamental impedir oprimir el región abdominal, llevarlo hacia adentro o hacia afuera, o procurar expandir las costillas de modo inapropiada.
Se observan muchas nociones equivocadas sobre la respiración en el canto. En el antaño, cuando la herramienta científica aún no posibilitaba entender a profundidad los procesos del físico humano, se extendieron concepciones que no siempre eran acertadas. Hoy en día, se tiene claro que el canto lírico se sustenta en la fuerza del torso y el soporte respiratorio, mientras que en el canto moderno la metodología cambia basado en del formato musical. Un equívoco corriente es pretender llevar al extremo el acción del vientre o las costillas. El sistema corporal actúa como un fuelle de aire, y si no se permite que el oxígeno fluya de modo orgánico, no se logra la tensión correcta para una emisión vocal adecuada. Igualmente, la situación física no es un obstáculo dominante: no es decisivo si alguien tiene algo de volumen abdominal, lo fundamental es que el cuerpo opere sin causar tensiones innecesarias.
En el acto de inhalación y exhalación, siempre ocurre una pequeña pausa entre la inspiración y la expulsión. Para notar este efecto, coloca una extremidad en la parte de arriba del tronco y otra en la región inferior, ventila por la cavidad bucal y percibe cómo el oxígeno se detiene un segundo antes de ser expulsado. Aprender a gestionar este fase de paso simplifica enormemente el conocimiento de la ventilación en el proceso de cantar.
Para robustecer la solidez y optimizar el control del flujo de aire, se propone llevar a cabo un entrenamiento sencillo. Inicialmente, expulsa aire de forma absoluta hasta desocupar los sacos pulmonares. Luego, toma aire nuevamente, pero en cada ciclo busca tomar un volumen menor de aire y prolongar la salida de oxígeno cada vez más. Este enfoque contribuye a reforzar el músculo diafragmático y a pulir la gestión del caudal durante la interpretación vocal.
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